La Sophrologie : l’aventure partagée !
La Sophrologie en groupe
Chaque séance de sophrologie en groupe commence par un rapide temps d’échange permettant de faire connaissance.
Elle se poursuit par une proposition d’exercices guidés, en fonction de la thématique ou de l’objectif visé pour le groupe.
Elle se termine par un temps de « feedback » : partage de retours et ressentis sur l’expérience.
Si la séance s’y prête, je vous indique également des exercices et outils facilement utilisables dans votre quotidien.
Explorons ensemble les bénéfices de la sophrologie en groupe:
Cohésion de groupe
Renforce le sentiment d’appartenance et améliore les relations interpersonnelles.
Partage d'Expériences
Permet d’échanger sur les vécus personnels, favorisant l’empathie et le soutien mutuel.
Motivation Collective
Stimule l’engagement par l’énergie du groupe et crée une dynamique positive.
Adaptabilité
Séances adaptées à différents publics et problématiques, assurant une approche personnalisée.
Accessibilité
Facile à intégrer dans les organisations grâce à des séances planifiées en fonction des disponibilités.
Imaginez que la pratique de la sophrologie en groupe soit un pèlerinage à travers une forêt dense et mystique. Les participants sont des voyageurs qui se sont réunis avec un but commun : atteindre une clairière de sérénité au cœur de la forêt – un lieu de calme et de clarté intérieure.

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d.fontenit@enviesophrologie.fr
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