EHPADs : « l’art de bien vieillir »

La Sophrologie

… Auprès des personnes Âgées

La Sophrologie Auprès des personnes Âgées

La sophrologie s’intéresse et apporte des réponses adaptées à tous les âges de la vie.

En vieillissant, les personnes âgées se déconnectent de leur corps, auquel ils sont parfois reliés par des douleurs.

Leur mobilité se réduit, les perceptions captées s’amoindrissent et les sens sont souvent altérés.

La sophrologie va les amener à avoir conscience de leur corps et de leurs capacités ainsi qu’à améliorer leur quotidien.

La sophrologie apporte les adaptations indispensables au « bien-vieillir »

La sophrologie est une pratique bénéfique pour les résidents en EHPAD, offrant un soutien précieux pour améliorer leur qualité de vie au quotidien.

Explorons ensemble leurs différents besoins

Prévention des Chutes

En améliorant l’équilibre et la coordination des mouvements, la sophrologie peut réduire le risque de chute.

Apaisement des Anxiétés et des Peurs

Les changements de milieu de vie et la perte d’autonomie peuvent générer de l’anxiété. La sophrologie permet de créer un espace de détente et de sécurité émotionnelle.

Amélioration de la qualité du Sommeil

Les troubles du sommeil sont fréquents chez les personnes âgées. Des exercices de sophrologie peuvent contribuer à un meilleur endormissement et à un sommeil plus réparateur.

Stimulation de la Mémoire et de la Concentration

La sophrologie propose des techniques qui activent la mémoire et la concentration, qui sont souvent affectées par le vieillissement, participant ainsi à la prévention du déclin cognitif.

Gestion de la Douleur et du Confort Physique

Des techniques de relaxation et de visualisation peuvent aider à soulager la douleur et à améliorer le confort physique des résidents.

Accompagnement dans les Moments de Transition

La sophrologie peut aider les résidents à mieux vivre les différents moments de transition liés à l’âge, comme la perte d’autonomie ou le deuil.

Valorisation de l'Estime de Soi

En EHPAD, les résidents peuvent éprouver des sentiments de dévalorisation liés à la perte d’autonomie. En proposant des activités adaptées à leurs capacités, la sophrologie leur permet de se sentir valorisés et actifs au sein de l’EHPAD.

Prévention de la Dépression

En favorisant un état d’esprit positif et en réduisant l’isolement, la sophrologie peut contribuer à la prévention de la dépression chez les personnes âgées.

Gestion des Émotions

La sophrologie apprend aux résidents à mieux reconnaître, accueillir et gérer leurs émotions, ce qui est essentiel pour le bien-être émotionnel.

Renforcement du Lien Social

Les séances de groupe favorisent les interactions entre résidents, renforçant ainsi leur sentiment d’appartenance à la communauté de l’EHPAD et aident à lutter contre la solitude.

Formats d’intervention

Les ateliers de sophrologie en groupe sont spécialement conçus pour répondre aux besoins des résidents d’EHPAD, en prenant en compte les défis spécifiques liés à l’âge et à l’environnement institutionnel. Les ateliers visent à apporter relaxation, bien-être et un moment convivial de partage.

Imaginez le voyage de la vie comme une longue navigation sur une mer parfois calme, parfois agitée. Les personnes âgées en EHPAD sont des navigateurs expérimentés qui ont traversé de nombreuses tempêtes et bénéficié de jours ensoleillés. La sophrologie est comme la boussole et le gouvernail qui les aident à rester en harmonie avec le rythme des vagues et à trouver la sérénité au sein des eaux changeantes du temps.

Contact

E-mail

d.fontenit@enviesophrologie.fr

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